Der Kurs Apnoe Grundkurs ermöglicht dir einen leichten und umfangreichen Einstieg ins Freitauchen. Theorie-Lektionen vermitteln dir die nötigen Grundkenntnisse, die in den einzelnen Pool-Lektionen ihre direkte Anwendung finden. Du übst dich in den Freitauch-Disziplinen Statik und Dynamik und lernst die unterschiedlichen Tauchstile kennen. Das Erlernen von Sicherheitsübungen und gezielten Absprachen mit deinem Tauchpartner legen die Basis für ein sicheres Freitauchen. Grundlagen von Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dir, dich optimal auf deine Tauchgänge vorzubereiten. Die verschiedenen Trainingsmethoden geben dir die Möglichkeit auch nach dem Kurs das Freitauchen weiter mit Spaß auszuüben. Die maximale Teilnehmeranzahl ist 8.

Vorkenntnisse

• Grundfertigkeiten im Schwimmen (Brustschwimmen und mit Flossen schwimmen). z.B. PADI Skin Diver

Voraussetzungen 

• min. Alter 15 Jahre (mit Genehmigung der Eltern)

Lerninhalte

• Theorie: Grundlagen fürs Freitauchatmung, Entspannung & Dehnen
• Freitauchen mit Sicherungsübungen
• Tauchgänge an 2 Tagen: Statik/Zeittauchen, Dynamik/Streckentauchen auf 25 m Bahn
• Trainings Tauchgänge CO2 Tabelle
• Das erforderliche Equipment zum Freitauchen wird gestellt

Bitte großes eigenes Handtuch oder Yoga-Matte selbst mitbringen.
An Essen und Getränke denken, aber keine Glasflaschen im Poolbereich.

Kurspreis 169 €
(alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer)